Open/Close Menu Trenér, strava, suplementy, posilování, cvičení, zdraví, videa, články, soutěže, motivace
Většinou se klienti nejvíc těší na konec tréninku a strečink :).
Přínos a účinky asistovaného strečinku:
– korekce držení těla a tím pádem jedno z řešení bolestivosti páteře a kloubů
– regenerační nástroj po tréninku i mimo něj
– preventivně působí proti zraněním
– zlepšuje prokrvení jednotlivých svalů
– rozvoj flexibility(redukuje opotřebení kloubů a pomáhá oddalovat např. artrotická onemocnění)
– napomáhá správnému dechovému stereotypu
– zvyšuje odolnost proti únavě
SdílejShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter
Write a comment:

You must be logged in to post a comment.

Copyright © 2015 BEFITNESS.cz