Open/Close Menu Trenér, strava, suplementy, posilování, cvičení, zdraví, videa, články, soutěže, motivace
Cvik: Odolnost zápěstí
Kategorie: Můj trénink
Náročnost: 6/10
Popis:  Nepřirozeně až bolestivě na první pohled vypadající kliky, ale je to způsob, který se používá např. v bojových uměních, jak zlepšit sílu zápěstí, ale hlavně jejich odolnost. Je to obrňování měkkých tkání. Prevence před zraněním. Ale POZOR! Pokud to budete zkoušet, tak začínej velmi opatrně a pomalu svoje zápěstí připravovat např. ze začátku jen lehkým přenášením váhy na zápěstí z kleče.
Sdílej příspěvek, sdílej příležitost!
„BeNatural » BeYourself  » BeBetter » BEFITNESS“
SdílejShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter
Write a comment:

You must be logged in to post a comment.

Copyright © 2015 BEFITNESS.cz