Open/Close Menu Trenér, strava, suplementy, posilování, cvičení, zdraví, videa, články, soutěže, motivace
Cvik: Břišní svaly
Kategorie: Doporučuji
Náročnost: 4/10
Popis: Zdvihy natažených nohou (včetně pánve) s přidanou zátěží (malý medicinbal) mezi chodidly s rotací. Rotaci jsem přidal pro větší zapojení šikmých břišních svalů. Cvik je velmi účinný i bez přidané zátěže. Vyzkoušej a dej vědět! 🙂

Sdílej příspěvek, sdílej příležitost!

„BeNatural » BeYourself » BeBetter » BEFITNESS“

SdílejShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter
Write a comment:

You must be logged in to post a comment.

Copyright © 2015 BEFITNESS.cz